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老年人晚上有哪些注意事项
2020-11-17 09:42:00
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随着人们年龄的增长，身体上会出现一些问题，那么在晚上老年人有怎样的注意事项呢？我们一起来了解一下吧。
1、许多老年人在睡眠期间会感到口渴，一般是由于体内缺乏抗利尿激素导致的。缺乏这种激素，会造成体液无法正常调节，在夜间症状会变得更加明显。而晚上出现口渴的现象，还可能是由于血糖水平偏高造成的，因此这种情况下要一定程度的预防糖尿病。
2、老人的夜晚起床次数偏多，一般情况下，正常的起夜次数是一次或两次，但是当起夜次数过多时，超过四至五次，就应该多加注意。从医生的角度看，起夜数量的增加，若排除睡前喝太多的因素，一般是肾功能紊乱。尿液的形成和排出与肾脏不可分割。当肾精严重不足时，水液不能正常代谢，膀胱中剩余的时间过长，导致尿量增加。
3、夜晚出现盗汗是常见现象。睡觉后出现出汗异常，但当醒来时，汗水就会随之自行消失。则盗汗可能是全身性疾病。例如，肥胖症，甲状腺功能亢进症，肺结核和糖尿病都可能导致盗汗。有些时候，盗汗也可防止植物神经的紊乱。在男性老年人的情况下，盗汗可能是由较低的雄激素较低引起的。
4、老人的一大烦恼就是晚上睡不着，日常生活中，一些老年人的睡眠质量非常差，会出现睡眠意识浅、睡不着等情况，然而这其实与精神及焦虑发愁有密切的关系。
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